Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Натуральный Сыр, Блинчики на рисовой муке и молоке, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка с фаршем, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Куриное, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Натуральный Сыр, Малина (Несладкая, Замороженная), Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|