Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: 賀寶芙 拿鐵奶昔. Mittagessen: 連珍 芋泥球, 統一 薏仁糙米漿, 純芝士漢堡包, 煎雞蛋. Abendessen: 雞胸肉, 7-11 關東煮白蘿蔔, 杏鮑菇, 7-11 娃娃菜. Snacks/Sonstiges: 餅乾（加花生醬）, 韓寶 寒天脆藻, 鮮奶茶. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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