Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 40,05g | Eiw: 249,40g | Kohlh: 255,50g.
Frühstück: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Lasagna Boloñesa, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Sondey Tortitas de Maiz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Maiz, Sondey Tortitas de Maiz, Milbona Skyrella, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|