Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 149,68g | Kohlh: 185,25g.
Frühstück: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Hacendado Radler 0,0, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Jamón Cocido Natural, Carrefour Canónigo, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Gominolas, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Whey + Proteinas. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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