Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 97,63g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Backbord Dinkel-Roggen-Gold. Mittagessen: Schlagsahne, GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , Maredo Zwiebeln, Zucchini, Aldi Paprika, Champignons, Aldi Emmentaler. Abendessen: Brie (Käse), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten, WEFA Dinkel Roggenbrot, Becel Vital, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Edamer, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
|
|
2781 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|