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Drosselung von 2300 auf 2000 kcal hat sich gelohnt 👍🏼
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105,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 310,04g.
Frühstück: Valensina Orange, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bresso Kirschtomaten & Chili, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Bellasan Färber-Distelöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Benny_O1's Gewichtsverlauf
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