Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 192,87g.
Frühstück: 家樂福 小番茄, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 7-11 熱美式(中), 萬金游 原味綜合堅果, Blueberry, 三葉 超大葡萄乾, 里仁 黑芝麻粉, 鄉味 亞麻仁籽粉. Mittagessen: Duck (Skin Eaten), 義美 古早傳統豆乾, 全家 米血糕, 龍口 冬粉, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), 義美 滷蛋. Abendessen: Mozzarella Cheese, 全聯 鮭魚, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 扇貝茶碗蒸. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖豆漿, Egg, 台糖 細砂糖, Color Code 伯爵奶香餅乾, Color Code 肉桂巧克力餅乾, 連珍 芋泥球. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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