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体脂肪率:35%
昨日は夜新しい1時間のカーディオと朝仕事前に30分のダンス
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 150,36g.
Frühstück: Foodspring Bio Protein, Bjorg Lait d'amande Bio. Mittagessen: 玉ねぎ, きくらげ, ささみ, トマトスープ, Auchan Bio Riz Semi Complet. Abendessen: フラットブレッドのフォカッチャ, 洋ナシ, Kolios Yaourt Grec , トマト, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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