Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 227,60g.
Frühstück: DIA Jamón Cocido, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Mercadona Pan Campeón del Mundo. Mittagessen: Чечевица Вареная, Coren Albondigas. Abendessen: La Fageda Yogur, Уха из Семги, Сухари. Snacks/Sonstiges: Grefusa Snatts Queso, Яблоко, Апельсин, Смешанные Орехи, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Апельсин, DOR Turron Yema, Шоколадные Вафли. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Albinochka1989's Gewichtsverlauf
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