Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Président Crema de Camembert, Hacendado Hogaza 100% Natural . Mittagessen: Pan Blanco, Paella con Mariscos, Hacendado Tarta de la Abuela. Abendessen: Mayonesa Casera, Papa Cocida, Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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