Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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113 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 64,49g.
Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Köri Soslu Tavuk, Marul, Turşu, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kühne Köri Sos, Tat Ketçap, Havuç, Sızma Zeytinyağı, Emin Kasap Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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