Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: 奇異果, 純乳酪（脱脂牛奶）, 蕃薯. Mittagessen: 火龍果, 7-11 凱撒雞肉薄餅卷. Abendessen: 蝦（烤製或烘焙）, 羊肉. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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kinkickm's Gewichtsverlauf
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