Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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120,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 57,03g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Dana Eti, Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Muhallebi. mehr...
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3818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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