Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 123,61g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Heinz Ketchup Łagodny, Chleb Razowy, Dulano Frankfurterki. Mittagessen: Kawa z Mlekiem. Abendessen: Puree Ziemniaczane, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Sonstiges: Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Whisky, Banan, Banan, Cytryna, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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