Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Азбука Вкуса Даниш с Малиной, Азбука Вкуса Капучино, Сырники, Голубика, Банан. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Abendessen: Твердый Сыр Пармезан, Лента Виноград Ред Глоб, Сыр Камамбер, Рис с Овощами, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Азбука Вкуса Капучино. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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