Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: São Braz Granola Sabor Banana, Activia Morango Zero Gordura. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Vinagre, Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Fugini Feijão Carioca, LAR Filezinho de Frango Empanado. Abendessen: Açúcar Mascavo, Suco de Limão, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Flormel Mini Bombom com Amendoim. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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amanda_castro's Gewichtsverlauf
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