Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 94,91g | Eiw: 123,30g | Kohlh: 79,12g.
Frühstück: 雪白菇, 7-11 溏心蛋, 青花菜, 烤馬鈴薯, 豬肉碎, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 中華 板豆腐, 干貝, 懶姐 千張, 爭鮮 毛豆仁. Mittagessen: 瓠瓜, 滷蛋, 芥蘭, 三杯雞, 秋刀魚. Abendessen: 奶油蒜味蝦, 油飯, 大陸妹, 苦瓜炒蛋, Costco 牛肋條. Snacks/Sonstiges: 西瓜. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pola lai's Gewichtsverlauf
|