Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kelapa Kering, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Sawi Putih. Abendessen: Semangka, Ikan Tenggiri, Tahu Goreng, Terong Balado, Sambal Goreng, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Keripik Jagung Tawar. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dyah ayu paaetyo's Gewichtsverlauf
|