Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Indian Flatbread Naan, Tandoori Chicken. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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