everyonesaysmeow's Notizen, 15 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020

67 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Mai 2020:

459 kcal

Fett: 5,36g | Eiw: 21,79g | Kohlh: 84,92g. Frühstück: Meyveli Yulaf Ezmesi. Abendessen: Su Paketi İçinde Şekersiz Meyve Kokteyli (Pişmiş veya Konservelenmiş), Yoğurt, Hindi Köfte. Snacks/Sonstiges: Pandispanya Keki. mehr...

1878 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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