Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 102,15g | Eiw: 250,72g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: 조지아 고티카 스위트 아메리카노, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. Mittagessen: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. Abendessen: 맥주, 차돌박이, 목살구이. Snacks/Sonstiges: Rule1. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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