Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 188,04g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: 全麥土司, 雞蛋. Mittagessen: 總統牌 較低脂切片乾酪, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Abendessen: 卜蜂 輕食沙拉胸, 牛排, 木耳, 蝦仁, 魚, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 芋頭. Snacks/Sonstiges: Pro bar Base protein bar (Mint Chocolate), Pro bar Base protein bar (Mint Chocolate), Allin 乳清蛋白（抹茶）, 馬修嚴選 原味優格, Allin 乳清蛋白(芋頭牛奶). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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