Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 70,40g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 高麗菜, 豆腐, 全聯 洋蔥, 小白菜, Costco 烤大雞腿, 白飯. Abendessen: 黑丸 嫩仙草, 無糖鮮奶茶, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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