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Minggu kedua (Turun 2 kg lagi)
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 26,74g | Kohlh: 78,68g.
Frühstück: Milna Biskuit Bayi. Abendessen: Firm Silken Tofu , Tempeh , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Leek, Onions , ABC Saus Sambal , Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Tomato Juice, Papaya. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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prahardinie's Gewichtsverlauf
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