Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 46,49g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 390,09g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 蒸蛋, 萵苣, 白帶魚, 白飯. Abendessen: 蒸蛋, 雞胸肉, 炒桂竹筍, 白飯. Snacks/Sonstiges: 水果沙冰（加果汁及奶製品）, 萊爾富 冰燻雞胗, 西瓜汁, 珍田 黑芝麻奇亞籽生機蘇打餅, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 蓮霧. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|