Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 390,09g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 蒸蛋, 萵苣, 白帶魚, 白飯. Abendessen: 蒸蛋, 雞胸肉, 炒桂竹筍, 白飯. Snacks/Sonstiges: 水果沙冰(加果汁及奶製品), 萊爾富 冰燻雞胗, 西瓜汁, 珍田 黑芝麻奇亞籽生機蘇打餅, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 蓮霧. mehr...
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konstantes Gewicht
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