Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 51,61g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Buah Pir, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Semangka, Alfamart Ikan Pindang, Jagung Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nafasyadinda2's Gewichtsverlauf
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