Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: 高麗菜, 石安牧場 動福蛋, 全麥土司. Mittagessen: 乾烤開心果（無鹽）, Costco 無調味腰果, 小黃瓜, Costco 冷凍有機花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 煮熟的雞蛋黃, 煮熟的雞蛋白, 芒果, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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