Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Sosis Daging Sapi, Tempe Goreng, Sawi, Melts Melts Dark Chocolate Spread, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Sunpride Banana. Mittagessen: Yellow Fit Fish Cacciatore With Creamy Sauce And Pomarola Pasta & Bruschetta. Abendessen: Melts Cookies Vanilla Cream, Glico Waku Waku Strawberry Loop, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Poppins Fruity Bites Dark Chocolate & Blueberry, Lemon. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Chloe Ting’s 2 Weeks Shred Challenge - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nataliawillem's Gewichtsverlauf
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