Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2013
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 122,69g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 242,69g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Chocapic Chocapic. Mittagessen: Arroz de Pato, Ovo, Azeite, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cerveja. Abendessen: Batatas Fritas, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Danone Grego, Maionese, Carne de Porco do Lombo, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Um Bongo 8 Frutos, Hambúrger no Pão. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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