Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
50,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 35,98g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Yörükoğlu Labne, Хлебец, Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
svetata92's Gewichtsverlauf
|