Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot. Mittagessen: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Ketchup, Ofen Pommes, Tomatensalat. Abendessen: Brie (Käse), Radieschen, Gurke (mit Schale), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, WEFA Dinkel Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Marmor Sandkuchen. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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