Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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118,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 144,68g | Kohlh: 41,33g.
Frühstück: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Cacaolat Cacaolat 0%, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Naturpan Pan de Proteinas. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Calvo Atún Claro al Natural 0% Materia Grasa, El Caserío Queso Filatto, Huevo, Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Int-Salim Salvado de Trigo Fino, Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Batido, Levadura, Hacendado Salvado de Avena. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Simplemente_Helena's Gewichtsverlauf
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