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体脂肪率:34.4% ！
朝活40分+ウォーキング
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 168,47g.
Frühstück: ゆで卵, Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ. Mittagessen: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. Abendessen: キュウリ（皮付き）, Bien Vu Saumon Fumé, アボカド, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: バタートースト. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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