Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Fındık, Küp Şeker, Yumurta, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Yeşil Bezelye, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ayran. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Portakal, Fındık, Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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