Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 95,56g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: Consum Pan de Pueblo, Orange, Milsani Yogur Natural, Hacendado Tomate para Untar. Mittagessen: Hacendado Lasaña de Salmón y Brócoli, Hacendado Lasagna De Espinacas Y Requesón. Abendessen: Hacendado Flan de Queso, El Cultivador Maiz Dulce Grano Entero, Beyaz Peynir Queso Blanco, Aldi Salchichas Cocidas Ahumadas De Cerdo, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mercadona Rúcula, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Hacendado Salmorejo Fresco, Gutbio Sorbete De Fruta Y Verdura Ecológico. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andreeaclm's Gewichtsverlauf
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