Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 22,85g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Kabak, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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berfiiiiiin's Gewichtsverlauf
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