Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 燙青菜, 滷雞腿, 雜糧飯, 7-11 蒸地瓜, 芋頭. Abendessen: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 家樂福 油麵, 烤牛肉, 蛋炒飯. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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