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Au final je suis quand même contente, vu la journée cheatmeal de la semaine dernière je m'attendais à ne rien perdre du tout 😂
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 342,53g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ebly Blé Cuit, Notre Jardin Poêlée Bretonne, Mozzarella, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Abendessen: Planet Sushi Spring Rolls, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Maki Thon, Maki Saumon, Maki Concombre, Sushi Saumon, Limonade. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ketchup, McDonald's Fanta Orange (Moyenne), McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), LU Napolitain Classic, McDonald's Nuggets (4), McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Big Mac. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mai 20 vom Mitglied: Elodie.95
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Félicitations pour cette perte, cela prouve que l'on peut perdre du poids et se faire plaisir de temps en temps sans anéantir ses efforts 😉
15 Mai 20 vom Mitglied: Ningishzida
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Merci Justine ! En effet, avec 4000kcal en une journée ça marche quand même, comme quoi on peut vraiment se faire plaisir 😊
15 Mai 20 vom Mitglied: Elodie.95
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Le surplus calorique a relancé la production de leptine, l'hormone de satiété et de combustion des graisses, alors l'inverse aurait été étonnant ! 😉😊
15 Mai 20 vom Mitglied: Ningishzida
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Ah d'accord merci pour l'info 😉
15 Mai 20 vom Mitglied: Elodie.95
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Yeaahh! Bravoooo!
Ce qui est cool avec cette appli c'est qu'on en apprend tous les jours. 🤓
Au delà de l'entraide qu'on y trouve, on peut choper des petites infos par ci par là et réussir ENFIN à rééquilibrer son alimentation et sa vie par la même occasion,( parceque malheureusement, c'est souvent lié ! 🤷🏼♀️)!
15 Mai 20 vom Mitglied: AmÿoX
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Merci Amyox ! Mais totalement, c'est génial l'entraide qu'on peut trouver ici et comme tu dis on découvre pleins de petites choses à réajuster dans notre quotidien qu'on pensait adapté 😂
15 Mai 20 vom Mitglied: Elodie.95
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15 Mai 20 vom Mitglied: zoubi12
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Merci Zoubi (quel joli pseudo) 🤗🤗
15 Mai 20 vom Mitglied: Elodie.95
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15 Mai 20 vom Mitglied: AurélieTroyes
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15 Mai 20 vom Mitglied: Morgane13
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15 Mai 20 vom Mitglied: Elodie.95
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Haha merci Élodie, j’ai le même pseudo partout depuis mes 12 ans, pour bien montrer ma maturité 😂😂
15 Mai 20 vom Mitglied: zoubi12
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15 Mai 20 vom Mitglied: cvk.03
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Ta de la chance moi après un écart je prend du poids 😹😹😹 et rapidement 😿 mais c’est carrément bien pour toi❤️❤️❤️❤️
15 Mai 20 vom Mitglied: luciebelle1992
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Zoubi on a tous un petit côté gamin 😉😁
/ Cvk 👌👌
/ Lucie c'est parce que je me suis tenu plus qu'a carreau le reste de la semaine j'ai eu peur du résultat 😂
15 Mai 20 vom Mitglied: Elodie.95
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c'est génial, ça motive grave!
15 Mai 20 vom Mitglied: kikiki57690
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15 Mai 20 vom Mitglied: Elodie.95
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Elodie.95's Gewichtsverlauf
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