Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan Integral, Té (Infusión), Tomates. Mittagessen: Té (Infusión), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Judías Verdes, Primaflor Gourmet, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Duroc Centro Reserva Jamón, Pan Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chinacadiz's Gewichtsverlauf
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