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Gidiyor sonunda :)
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Fırında Elma Dilimi Patates(Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tarhana Çorbası, Genç Yeşil Soğan, Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kırmızı Vişne, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cikolatasever's Gewichtsverlauf
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