meipraptiningsih's Notizen, 15 Mai 20

Jumat 15 may
64,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Mai 2020:
744 kcal Fett: 27,67g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 73,93g.   Frühstück: Indonesian Chocolate Fried Bananas, Herbalife Mixed Fiber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Papaya,  Soy Protein Isolate , Herbalife Nutritional Shake Mix. Abendessen: Garuda Pilus BBQ, Lemonilo Kari Ayam,  Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Cimory Yogurt Rasa Blueberry,  Papaya. mehr...
1606 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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meipraptiningsih's Gewichtsverlauf


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