Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 48,35g.
Frühstück: Melon, Ayam, Sup Ayam. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kurma. Snacks/Sonstiges: Semangka, Bakwan, Pepaya. mehr...
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216 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ambar trianjani's Gewichtsverlauf
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