Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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139,9 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 99,43g.
Frühstück: Milbona Skyr Natural , Laranjas. Mittagessen: Mangas, Bellarom Café Solúvel , Courgette, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Miolo de Amêijoa. Abendessen: Bellarom Café Solúvel, Carne de Porco Picada, Continente Abóbora Aos Pedaços, Pepino (Descascado), Tomates, Courgette, La Cestera Wraps. Snacks/Sonstiges: Fumadinho Fiambre da Pá , Terra do Vento Queijo Flamengo. mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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