Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Biokul Yogurt Blueberry, Bawang Putih, Jamur, Putih Telur, Quaker Oat. Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak , Pakcoy, Nasi Merah, Jahe, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Panggang. Abendessen: Apel (tanpa Kulit), Sate Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nellymarpaung's Gewichtsverlauf
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