Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
59,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
706 kcal
|
Fett: 33,60g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 47,18g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 黑橋牌 香腸, 叉燒肉, 鴨肉, 白切雞, 地瓜葉, 瓠瓜, 高麗菜, 白飯. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|