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not lost any weight for a couple of weeks, but then not 100% with the calories
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Morrisons Porridge Oats (40g), Lindt 85% Dark Chocolate, Princes Tropical Juice. Mittagessen: Satsuma, Tesco Cherry Tomatoes, Milton's Multi-Grain Crackers, Feta Cheese. Abendessen: Weight Watchers Reduced Fat Thick Cream, Hartley's Strawberry Jelly, Morrisons Wholemeal Bread, Morrisons Reduced Fat Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Morrisons Roast Sliced Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Marvellous Creations Cookie Nut Crunch, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, cardio workout - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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