Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: 현미밥, 머위, 아몬드멸치볶음, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 양상추, 케일, 상추, 토마토계란, 쑥갓, 파프리카. Mittagessen: 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 케일, 상추, 사과, 군고구마. Abendessen: 방울 토마토, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 상추. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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