Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3875 kcal
|
Fett: 193,63g | Eiw: 271,25g | Kohlh: 241,36g.
Frühstück: Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Köy Peyniri, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Kıymalı Börek. Abendessen: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Laz Böreği, Laz Böreği. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|