Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 212,34g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: 全麥土司, 全麥土司, 雞蛋, 頂好 麥香蛋餅皮, 全麥土司, 全麥土司. Mittagessen: 總統牌 較低脂切片乾酪, 總統牌 較低脂切片乾酪, 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞胸肉, 雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 7-11 舒迷雞胸肉. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 7-11 冰烤地瓜, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 活力猴 無糖花生醬, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉. Snacks/Sonstiges: Muscletech Double rich chocolate, Muscletech Double rich chocolate, Allin 乳清蛋白（花生芝麻）, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Allin 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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