Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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118,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Tomates, Filete de Añojo, Lechuga. Abendessen: Activia Piña 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Levadura, Deliplus Semillas de Lino Dorado. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Simplemente_Helena's Gewichtsverlauf
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